التضحية في العلاقات هي سلوك عاطفي يبدل فيه أحد طرفي العلاقة او اكثر شيئا مهما او تخطي حاجات شخصية من أجل مصلحة الشريك او الشركاء او فقط من أجل الحفاظ على العلاقة نفسها. وهي جزء أساسي في بناء الثقة والمحبة، وتعكس مدى ارتباط الشخص بالآخر ودليلا على الحب والولاء .

فالتضحية الصحية تعزز الدعم والتفاهم بين أطراف العلاقات سواء كانت أسرية او اجتماعية . لكن ليست كل التضحيات صحية فقد تكون غير ذلك بسبب الإفراط فتؤدي الى مشكلات نفسية وعاطفية ، في حالة الإحساس بالاستغلال او فقدان الذات، وهنا يبرز الفرق بين التضحية والتنازل.

فإذا كانت التضحية هي تقديم الشيء المهم والثمين كالوقت او رغبة شخصية من اجل مصلحة الآخر او العلاقة ، غالبا بدافع الحب او الدعم او الإيثار مع الشعور بالعطاء والرضى الداخلي دون إحساس بالظلم او الندم . فإن التنازل في المقابل يعني التراجع عن الحق او موقف معين في سبيل الوصول إلى حل وسط يرضي طرفي او اطراف العلاقة ، بنية تحقيق توازن او تجنب الصراع بشكل يغلب عليه التفاوض .

وبالتالي فالتضحية اكثر عطاء ومحبة بينما التنازل يتعلق بالتسوية او التراجع عن شيء او مصلحة ما وكلاهما لهما دور في بناء العلاقة او العلاقات .