كوتش عبدو اليازغي

نشأت فكرة الطفل الداخلي عندما وصفها كارل غوستاف يونغ لأول مرة في نظريته عن النماذج الأولية.

وربط مفهوم الطفل الداخلي هذا بالتجارب الماضية وذكريات البراءة واللعب والإبداع، فضلاً عن الأمل اللامتناهي بالمستقبل المتأصل في الأطفال.

نحن نعلم اليوم أن الأمر يمكن أن يسير في الاتجاهين: عندما تؤثر تجارب الطفولة علينا بشكل سلبي، يستمر طفلنا الداخلي في حمل هذه الجروح، حتى نقرر أن ندركها، ونتعرف عليها، وننظفها.

فيما يلي بعض الطرق لإعادة التواصل مع طفلك الداخلي:

• قم بإعادة النظر في ذكريات الطفولة: التقط صورًا من الخزانات، واسأل كبار السن، وشاهد منزل طفولتك، وحيك، ومدرستك.
• القيام بالأشياء التي أحببنا القيام بها عندما كنا أطفالاً. الألعاب والنكهات والأنشطة مثل التلوين وركوب الدراجات والطين أو القفز على الحبل… كل شيء جيد للعيش.
• تصور الطفل الذي كنا عليه، وتحدث معه، طمئنه، واستمع إليه أيضًا. التصور لديه القدرة على إطلاق بعض المشاعر المتعلقة بالأجزاء المدفونة أو المنسية من النفس.
• التقرب والإلهام من أطفالنا والأطفال من حولنا. يعلمنا الأطفال الكثير عن فن الحياة، مثل إيجاد المتعة في الأشياء الصغيرة أو عيش اللحظة.
• طور حدسك، وازرع مرونتك المعرفية والعاطفية. المقاومة، وكذلك السيطرة على العقل، تمنعنا من الوصول إلى الأجزاء اللاواعية منا والتي تحتوي على أجمل موهبة الطفولة: المرونة.